При выборе сеанса с экстрасенсом многие люди забывают о важной подготовке своей энергетической системы. Эта подготовка помогает не только усилить результаты сеанса, но и защитить вас от энергетических «лишних» воздействий. Ниже вы найдете пошаговый план, который учитывает современные рекомендации экспертов, а также практические советы, собранные из источников, доступных в интернете.
Почему подготовка столь важна?
Экстрасенсы работают с энергетическими полями, а не только с ментальными картинками. Если ваша энергия «мусорная» (напр., избыточные эмоции, энергетические блоки, плохое физическое состояние), сеанс может стать неэффективным или даже вызывать дискомфорт.
- Физическое состояние — от усталости и обезвоживания зависит способность воспринимать «свет» и «звуки».
- Эмоциональная чистота — подавленные эмоции могут «заполнить» энергетический канал, снижая его проницаемость.
- Ментальная концентрация — разум, разбросанный мыслями, не даст экстрасенсу «чистого» сигнала.
- Духовная готовность — открытие чакр и третьего глаза создаёт прямой канал к «высшим» уровням восприятия.
Шаги подготовки
2.1 Физическая подготовка
Энергетическое заземление начинается с тела. Следуйте этим рекомендациям:
- Пейте достаточное количество воды (не менее 1,5 л в день).
- Выбирайте легкую, но питательную пищу: овощи, фрукты, цельнозерновые. Избегайте жирной, жареной и сладкой пищи за 2–3 часа до сеанса.
- Сделайте лёгкую растяжку или прогулку на свежем воздухе. Это активирует кровообращение и «заживёт» энергетический поток.
- Если у вас есть возможность, сделайте массаж или энергетический «чистящий» сеанс за 24 часа до встречи — это поможет избавиться от накопившихся «загрязнений».
2.2 Ментальная подготовка
Ментальное состояние влияет на способность воспринимать тонкие сигналы. Рекомендуем:
- Медитация на 10–15 минут с фокусом на дыхании.
- Визуализация «чистого» энергетического поля вокруг тела. Представьте, как свет рассекает любые «тёмные» зоны.
- Запишите в дневник все мысли, которые возникли за последний час. Постарайтесь «отпустить» их, не позволяя им задерживаться.
- Установите намерение: «Я готов(а) принять энергию и преобразовать её».
2.3 Эмоциональная подготовка
Эмоции — это «психологический фильтр» нашего энергетического поля. Сделайте следующее:
- Проведите «эмоциональный выдох»: представьте, как вы отпускаете тревогу, гнев, страх.
- Сделайте небольшую практику благодарности: назовите 3 вещи, за которые вы благодарны.
- Если в памяти всплывает травматическое событие, обойдитесь с осторожностью и, при необходимости, обратитесь к специалисту.
2.4 Духовная подготовка
Открытие чакр и «третьего глаза» создаёт прямой канал к более высоким уровням восприятия.
- Сфокусируйтесь на сердце и третьем глазу, визуализируя свет, который проникает в эти центры.
- Используйте шаманские практики: пение, ритмичные удары или тихий звук (например, «ом»).
- Если у вас есть опыт работы с камнями, возьмите кристалл (например, аметист) и держите его в руке, концентрируясь на его энергетике.
2.5 Практические упражнения
Ниже несколько конкретных упражнений, которые можно выполнить дома за 15–20 минут.
- Дыхательная практика «Круг энергии»— сидя удобно, закройте глаза, вдохните через нос, считая до 4, задержите дыхание на 2 секунды, выдохните через рот, считая до 6. Повторите 5‑6 раз. Визуализируйте, как энергия перемещается от основания к макушке.
- Визуализация «Аура»— представьте, что вокруг вас образуется светящийся круг. Сделайте «поворот» по кругу, ощущая, как каждая часть тела «поглощает» энергию.
- Техника «Освобождение блоков»— вообразите, как вы разрезаете «проволоку» в области, где чувствуете тяжесть. Вдохните, выдохните, представляя, как энергия стекает наружу.
Что взять с собой на сеанс
Подготовка включает и физический комплект:
- Тёплая одежда (если сеанс проводится в закрытом помещении).
- Мягкая подушка или коврик — для удобства во время сидения.
- Записная книжка и ручка — чтобы фиксировать ощущения и рекомендации.
- Небольшой набор для медитации (например, маленькая кристаллическая шарика).
- Сухие снэки (орехи, семечки) — для поддержания энергии в течение сеанса.
Что делать после сеанса
После работы с экстрасенсом важно «закрепить» полученную энергию.
- Проведите краткую медитацию (5‑10 минут), фокусируясь на ощущениях, которые остались.
- Пейте воду, чтобы «промыть» энергетический канал.
- Запишите в дневник все новые мысли, вдохновения, а также любые изменения в самочувствии.
- Уделите время на отдых: сон, спокойная прогулка, йога.
Как избежать «загрязнений» во время сеанса
Экстрасенсы могут задавать вопросы о вашем прошлом, чтобы найти корневую причину текущего состояния; Будьте готовы к открытости и честности. Если вы чувствуете дискомфорт, помните, что вы всегда можете попросить прервать сеанс.
- Поддерживайте контакт с «заземляющими» предметами (например, кристалами, смолой).
- Если сеанс длится более 30 минут, делайте короткие паузы: встаньте, разомните руки, прогуляйтесь.
- Соблюдайте правила личной гигиены: «чистые» руки, чистое помещение.
Подготовка энергетики к сеансу с экстрасенсом — это комплексный процесс, охватывающий физическое, ментальное, эмоциональное и духовное состояние. Следуя рекомендациям выше, вы создадите оптимальные условия для получения максимальной пользы от сеанса, а также защитите себя от нежелательных энергетических воздействий.
Удачного и гармоничного сеанса!