Каждый из нас хотя бы раз в жизни замирал в ожидании сообщения, всматривался в глаза другого человека и задавался одним и тем же вопросом: «Гадаешь, любовь это?»․ Это состояние неопределенности знакомо всем: сердце стучит быстрее, мысли путаются, и кажется, что ты балансируешь на грани чего-то великого и пугающего․ Но как перестать гадать и понять, что же действительно пришло в твою жизнь?
Чем любовь отличается от влюбленности?
Часто мы принимаем яркую вспышку эмоций за настоящую любовь․ Однако психологи четко разделяют эти понятия․ Влюбленность — это сочетание эмоционального и сексуального влечения к партнеру, которое не включает в себя ответственность, принятие и многие другие компоненты настоящей любви․ Это тот самый период «бабочек в животе», когда мы идеализируем человека․
Любовь же — это глубокое и устойчивое чувство, которое формируется со временем и проходит проверку реальностью․ Если наши чувства становятся более ровными, но при этом и более глубокими, к нам приходят взаимное понимание и осознание своей ответственности за близкого человека — можно сказать, что влюбленность переросла в настоящую любовь․
Трехкомпонентная теория любви
Если вы гадаете, любовь это или мимолетная привязанность, обратитесь к науке․ Психолог Роберт Стернберг предлагает теорию, согласно которой любовь состоит из трёх обязательных компонентов:
- Интимность — эмоциональная близость, доверие и желание делиться самым сокровенным․
- Страсть, физическое влечение, романтика, искра между партнерами․
- Обязательства — осознанное решение сохранять отношения и строить будущее вместе․
Если присутствуют все три элемента, сомнений быть не может, это она․
Признаки настоящей любви: как перестать гадать
Когда мы пытаемся разгадать свои чувства, важно смотреть не на красивые слова, а на поступки и внутренние ощущения․ Вот главные признаки того, что это настоящая любовь:
- Принятие недостатков․ Любовь — это не тогда, когда ты любишь за то, что он красивый, правильный, обеспеченный․ Любовь, это любить недостатки другого человека․ А иногда, просто любить, вопреки всему․
- Чувство дома․ Как отмечают на форумах психологической поддержки, любовь — это что-то родное, как ощущение дома, только не дома․ Всё, что кажется непривычным и заставляет быть кем-то другим, — это не любовь․
- Уют и тепло․ Любовь — это когда рядом есть человек, с которым ты чувствуешь себя уютно и тепло, с которым вы лучшие друзья․
- Жизнь для другого․ Настоящая любовь — это когда мы дарим себя․ Это когда ты живёшь для другого человека, живешь его жизнью, ты дорожишь каждой минутой с ним, тебе с ним хорошо всегда, даже когда он что-то не по-твоему делает․
- Забвение себя․ В самом высоком философском смысле любовь — это место, в котором тебя самого нет вообще, нет ни капельки, а есть только тот, кого любишь․
Взгляд изнутри: от дворов до философии
Любовь проявляется совершенно по-разному в зависимости от контекста, но суть её неизменна․ Вспомните культовую песню «Это любовь» Скриптонита (Skryptonite)․ Герой куплета находится в суровых реалиях района:
«Я опять на районе потерял себя в одном из дворов,
Ты опять мне трезвонишь, чтобы знать, что я жив и здоров․․․
Я пообещал бросить дуть и пить, ведь это любовь»
Здесь любовь — это не романтические прогулки при луне, а ответственность․ Это когда другой человек становится причиной изменить свои разрушительные привычки․ Это забота, проявляющаяся в звонках среди «пацанов, барыг и быков», потому что именно эта связь оказывается важнее всего остального․
Что вместе с любовью приходит в нашу жизнь?
Вопрос вообще не в том, существует ли любовь․ Он в том, какая она и что вместе с этой любовью приходит в нашу жизнь․ По общепринятому определению, любовь, это чувство глубокой, самоотверженной привязанности․ Но на практике это:
- Забота, уважение, поддержка и понимание друг друга․
- Отношение к кому-либо как к безусловно ценному, объединение и соединенность с кем воспринимается как благо и высшая ценность․
- Спокойствие вместо тревоги․ Если вы постоянно гадаете и мучаетесь, возможно, это страсть или зависимость․ Любовь дает опору․
Если вы всё ещё сидите и гадаете — любовь это или нет, попробуйте отложить эмоции на минуту и задать себе несколько вопросов:
- Хочу ли я брать на себя ответственность за этого человека?
- Могу ли я принять его в худшие моменты его жизни?
- Чувствую ли я себя рядом с ним самим собой?
Если ответы положительные, перестаньте гадать․ Это она․ Настоящая, глубокая и проверенная реальностью любовь, это не всегда фейерверк, часто это тихое и теплое ощущение дома, где вас всегда ждут․